Истоки философии йоги – в индуизме. Систематизатором древних знаний считается духовный наставник, философ и йог Патанджали, создавший труд «Йога-сутра» примерно во втором тысячелетии нашей эры.
Однако идеи учения были известны раньше. Так, археологические находки подтверждают, что йогу или нечто подобное ей практиковали представители харрапской цивилизации инды. На печатях, обнаруженных в долине реки Инд, вырезаны фигурки людей в йогических или медитативных позах. Так изображались не только люди, но и божества.
Первое упоминание о йоге встречается в Ведах и комментариях к ним. Также известна поэма Махабхарата, в которой говорится о йоге (часть произведения Бхагавадгита), но без должной систематизации знаний.
Взгляды на йогическое учение Патанджали изложил в виде коротких заметок – сутр. Поскольку учитель передавал знания устно, сутры служили ученикам чем-то вроде шпаргалок. Позже устное восприятие учения от первоисточника в полной мере стало невозможным, поэтому к «Йога-сутрам» появлялись различные комментарии. Среди подобных трудов наиболее известный – «Йога-бхашья» (автор – философ Вьяса, V век нашей эры).
Учение йоги включает взгляды на мироустройство и человека.
Йога и мировой порядок
С точки зрения йогинов мир состоит из духовной и материальной составляющих, называемых соответственно Пуруша и Пракрити.
Пуруша находится над материальным миром и обладает сознанием. Проявлением его выступает божественная сущность Ишвара – главный среди богов, но это не Бог в христианском его понимании. Он не выполняет функций Творца. Это скорее Наблюдатель, хотя его задачей является управление сущностями материи.
Пракрити представляет собой уравновешенное и развивающееся состояние гун – саттвы (ясность), раджаса (движения) и тамаса (покоя). Под управлением Пуруши сущности взаимодействуют друг с другом, в результате чего образуется материальный мир, а именно 5 его элементов:
- земля;
- вода;
- воздух;
- огонь;
- эфир.
Они появляются из общей основы – Буддхи-Махата.
Гуны непрерывно меняются, благодаря чему в материальном мире есть ощущение времени. Однако йоги не признают время в классическом его понимании, а трактуют как видимое изменение пространства в настоящий момент.
Пуруша – духовная составляющая – не меняется, так как находится вне пространства и времени.
Читать также: Можно ли заниматься спортом онлайн?
Йога и человек
По мнению йогинов, человек представляет собой микрокосм идентичный окружающему миру – макрокосму. Как в мире, так и в человеке соединяются Пуруша и Пракрити.
На определённой стадии развития Пракрити образуется индивидуальное Буддхи – то, что составляет физический и психологический облик конкретного человека. На этой основе формируются:
- органы чувств (слух, зрение, осязание, обоняние, вкус);
- органы движения и речи;
- интеллект.
Пуруша в человеке – это его высшее «Я». Оно неизменно и управляет Пракрити. Пурушу сравнивают с глазами, а Пракрити – с ногами. Только обладая тем и другим, человек может достигнуть духовного совершенства. Продукт взаимодействия Пуруши и Пракрити – самосознание.
Освобождение
Смыслом жизни человека йогины считают стремление к духовному освобождению – переход в стадию бытия, где нет страданий и боли (они не воспринимаются и не ощущаются как таковые), а есть существование только в духовной ипостаси.
В повседневной жизни человек редко осознаёт себя с позиции Пуруши. В лучшем случае – как индивидуальную Буддхи. Мы материальны, взаимодействуем с материальным миром, и у нас есть потребности, которые, по нашему мнению, должны быть удовлетворены. Однако в мире не всё происходит так, как мы хотим. Люди теряют родственников, друзей, разочаровываются в любимом деле, ищут признания и похвалы. Кроме того, бывают стихийные бедствия, обстоятельства непреодолимой силы, и снова всё происходит не так.
Неудовлетворённые желания порождают разочарования, и это отражается в карме. Карма – это причинно-следственная связь между тем, что человек делает сейчас и тем, что ждёт его в будущем, в том числе, в следующих жизнях.
После смерти «неосвобождённый» человек рождается заново (реинкарнация), потом ещё раз и ещё. Это называется колесом сансары. Пребывая в нём, душа страдает снова и снова.
Читать также: Фитнес-йога и психологическое здоровье
Больше интересной информации для фрилансеров — в нашей группе Вконтакте.
Освободиться от страданий помогают 8 ступеней йоги:
- Яма (самоконтроль). В основе понятия – идеи правдивости, ненасилия, разумного воздержания, контроля желаний.
- Нияма (соблюдение этических норм). Чистота помыслов, проявляющаяся в словах и делах, стремление к саморазвитию и самосовершенствованию, удовлетворённость текущим положением дел.
- Выносливость физического тела. Достигается с помощью выполнения принятия специальных поз – асан.
- Пранаяма (контроль над дыханием). Практика регулировки дыхания, умение полностью контролировать его.
- Пратьяхара (контроль над органами чувств). Эмоции и чувства подчиняются воле.
- Дхарана (концентрация внимания). Умение полностью сосредоточиваться на объекте.
- Дхьяна (созерцание). Управление потоком сознания.
- Самадхи (транс).
Первые пять ступеней – это йога повседневности. С шестой ступени начинается высшая йога. Трансформации происходят не только с телом и органами чувств, но и с сознанием человека вплоть до раскрытия сверхспособностей (чтение мыслей, умение предсказывать будущее и др.).
Осознав высшее бытие, достигнув Пурушу, человек вырывается из колеса сансары и перестаёт рождаться в материальном мире. Он переходит в духовный мир, становится близким Ишваре.
В мире, где теперь будет находиться душа, отсутствует идея неудовлетворённости и страданий, но сохраняется самосознание.
Таким образом, основная идея философии йоги – помочь человеку достигнуть освобождения, то есть, выйти на высший уровень духовного бытия. Это состояние называется мокша.
Идеи йоги присутствуют в буддизме, дзэн-буддизме, джайнизме, даосизме, других восточных религиях. Йога разделяется на множество направлений.
По мере колонизации Востока идеи йоги распространялись на Запад. Сегодня йога популярна в западном мире, но в большей степени как оздоровительная практика, а не духовное учение.
Вы можете найти преподавателя йоги здесь. Переходите по ссылке и регистрируйтесь, чтобы начаться заниматься йогой онлайн уже сейчас. Icall.ru — любые услуги через видео связь с посекундной тарификацией.
