Фрилансер со стажем. С удовольствием делюсь опытом и пишу об удаленной работе.

Стили йоги

Возникнув в глубокой древности, учение йоги не оставалось неизменным. Оно развивалось и совершенствовалось, формировались ответвления, появлялись новые практики, благодаря чему мы сегодня имеем разные стили йоги.

Фитнес-йога: дыхательные техники

Дыханию как важной для жизни функции большое внимание уделяется в йоге. Дыхательные практики имеют обобщённое название «Пранаяма», но термин скорее подходит для обозначения техник, меняющих состояние сознания.

Философия йоги (основные идеи)

Истоки философии йоги – в индуизме. Систематизатором древних знаний считается духовный наставник, философ и йог Патанджали, создавший труд «Йога-сутра» примерно во втором тысячелетии нашей эры.

Фитнес йога

Фитнес-йога и психологическое здоровье

человека, пребывая в котором, он может адаптироваться к среде, реализовать свой потенциал, справляется с жизненными трудностями, вносит вклад в развитие общества.