Как повысить мотивацию к учебе у подростков
Это одна из животрепещущих тем для родителей подростков, ведь без мотивации невозможно быть успешным ни в школе, ни во взрослой жизни.
Фрилансер со стажем. С удовольствием делюсь опытом и пишу об удаленной работе.
Сколько может зарабатывать репетитор?
Сегодня посчитаем, сколько же может зарабатывать репетитор при средней нагрузке и среднем количестве учеников.
Сколько можно зарабатывать бухгалтеру онлайн?
Сейчас очень популярно передавать задачи по бухгалтерской сфере на аутсорс. Компании выгоднее нанять удаленного сотрудника, чем содержать целый штат бухгалтерии при офисе. Онлайн-бухгалтер может составлять отчетность, вести первичную документации и решать текущие бухгалтерские задачи.
Как выбрать фитнес-инструктора для онлайн-тренировок?
Как сложно начать заниматься спортом и регулярно ходить в тренажерный зал — с этим знакомы многие. Но все больше людей выбирает тренировки в онлайн-формате. Преимуществ такого формата много.
Стили йоги
Возникнув в глубокой древности, учение йоги не оставалось неизменным. Оно развивалось и совершенствовалось, формировались ответвления, появлялись новые практики, благодаря чему мы сегодня имеем разные стили йоги.
Фитнес-йога: дыхательные техники
Дыханию как важной для жизни функции большое внимание уделяется в йоге. Дыхательные практики имеют обобщённое название «Пранаяма», но термин скорее подходит для обозначения техник, меняющих состояние сознания.
Фитнес-йога и метаболизм
Метаболизм или обмен веществ – это химические реакции, которые происходят в организме. Благодаря метаболизму мы дышим, у нас синтезируются клетки, переваривается пища.
Йога и гормональное равновесие
Гормоны отвечают за физическое и психологическое здоровье человека, его репродуктивную функцию. Если гормонов много или мало, развиваются патологии.
Философия йоги (основные идеи)
Истоки философии йоги – в индуизме. Систематизатором древних знаний считается духовный наставник, философ и йог Патанджали, создавший труд «Йога-сутра» примерно во втором тысячелетии нашей эры.
Асаны фитнес-йоги для продвинутых
К асанам для продвинутых переходят после того как освоены позы среднего уровня сложности. Обязательны разминка и подводящие упражнения.