Асаны фитнес-йоги для начинающих
Основную часть тренировки по фитнес-йоге составляют асаны. Асана – это поза, которая принимается для выполнения упражнения, или сама является им.
СТАВЬТЕ ЧЁТКО ОБОЗНАЧЕННЫЕ ЦЕЛИ – как добиться всего, чего вы хотите
Как правильно ставить цели: правила и советы. Добиваемся всего, чего хотим.
Насколько важно вовремя уметь говорить: “ДА” и “НЕТ”?
Почему мы иногда отказываемся, хотя в душе мечтаем согласиться? Почему соглашаемся, когда хотим отказаться? И почему так важно вовремя сказать да или нет.